[...] obecnie/cypio 300mg-e5d- 16 tyg. 8. TRENING: split 4 dniowy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: przed cyklem 14% obecnie około 17% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik z tendencją do SKINI-FAT 13. STAN ZDROWIA: B.Dobry / obecnie lekka kontuzja 14. [...]
Nie mam możliwości zmierzyć wymiarów w najbliższym czasie. 1. WIEK: 23 2. WAGA: 196 3. WZROST: 192 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: fbw 2 tyg, sw 3 razy, bieganie, basen 9. CEL [...]
[...] 4s 5. francuz oburącz sztangielką zza głowy 4s 6. prostowanie z linami/drążkiem wyciągu górnego 3s (ostatnia z dropsetem) Liczba powtórzeń: w ćwiczeniach podstawowych 8-12 (w sq i mc pod koniec cyklu może nawet 5-6), w izolacjach 10-15. Generalnie zacznę cykl od wyższych liczb z tych zakresów i w miare zwiekszania ciężarów będę powoli zmniejszał.
[...] scisle o ktorej i w jakie dni bo to japrawde w moim przypadku sie zmienia, byc moze moglbym wygospodarowac wiecej czasu ale byloby z tym ciezko a poza tym dopiero zaczynam cykl treningowy, dodam jeszcze za mam zamiar chodzic na silownie okolo 4-5 miesiecy, staram sie zachowywac przerwy dzienne miedzy treningami chociaz nie zawsze moge sobie na [...]
[...] 40 -klatka: nie wiem -udo: 59 -talia: 79 5. STAŻ NA SIŁOWNI: epizodycznie pare lat 6. DIETA: 1kg wolowiny , pol kilograma makaronu i glowka brokul -> taka bedzie na cyklu obecnie 5 posilkow co wpadnie pod zab =D -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie pamietam 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. [...]
3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 lat z przerwami bardziej rekreacyjnie pasja od dziecka z tych 9 z przerwami wychodzi 5 lat ćwiczeń 6. DIETA: -białko: 2,8 -węglowodany: 7,4 -tłuszcz: 2,2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 4 pierwszy w wieku 14- 15 lat m drol później same teście raz [...]
buahahahahha! <-- to do Twojej wypowiedzi... jezeli juz tak profesjonalnie podchodzisdz do "propozycji" cyklu to raczej powinienes sie umawiac na real z kolesiami co chca zapdoac cykl.. wtedy bedziesz wiedziec z kim rozmawiasz bo profil ustawic to nie problem chcial propozycje to mu napisalem przeciez cyklu mu nie rozpisalem tylko [...]
ja wypilem probke shocka i masakra na treningu byla!! niedlugo zaczynam cykl. a co do smaku tanie wiono zmieszane ze srodkiem do kibla bleeee (winogrono) ALE H.UJ grunt ze dziala
wezme sie za miche i ogolnie 100% dam z siebie na ten cykl ale nikt nie odwiedzie mnie juz od zmiany preparatu gdyz juz je mam i nie mam jak zamienic tego .. wiec bardzo prosze raz jeszcze o napisanie co ile dni i w jakim tygodniu brac finabol enan i propka . czy zaczac on fina i po 4 tyg dozucic te 2 tescie czy jesczez jakos inczej ?? .. pomozcie [...]
[...] ze sceny dawki rzedzu 300mg week robia elegancko. ale ja tam sie nie znam. Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-08-03 14:43:46 Miałem ostatnio przyjemność oglądać cykl rozpisany przez Kozaka z naszej najwyższej półki kulturystycznej dla chłopa, który wychodzi w naprawdę niskiej wadze i pomijając już inne środki to 750mg bolda od [...]
Planuję założyć dziennik treningowy. Spróbuję dodawać co dwa treningi po 1kg bo częściej i więcej nie ma sensu, gdyż po kilku treningach bym się zatrzymał a planuję zrobić cykl 8 tygodniowy. Spróbuję znów powrócić do FBW i stosować taką progresję ciężaru, mam nadzieję, że to coś pomoże. Co myślisz o zrobieniu cyklu 8 tygodniowego z takim planem [...]
[...] tak by wykonac nim dokladnie te (15,10,5) powtorzen a potem ustalasz sobie progresje.Przez 5 kolejnych treningow bedziesz uzywal mniejszego ciezaru by na koncu mikrocyklu dojsc do swojego maksa w danym cwiczeniu.Potem masz cykl negatywow ale niektorzy cwicza na nim z maksem dla 5...Tu masz link do programu ktory wyliczy ci progresje: [...]
jesli stac go na hgh to niech bierze, jesli nie to im prostszy i lzejszy cykl tym lepszy, organizm zareaguje bowiem nawet na male dawki w tym wieku tym bardziej po przerwie. oczywiscie do tego dobra dieta i suple
ale faktycznie moze mu jednak odradz bo jak on wejdzie na cykl i poczuje sie znowu jakby mial 20 lat to On to do 70 albo lepiej bedzie ciagnal a powaznie to moze skonczyc sie utrata zdrowia i powazniejszymi kontuzjami bo stawy juz nie te a kto wie czy sasiadowi nie wpier*** za glosniejsza muze albo sasiadek z torebek nie zacznie okradac w koncu [...]
1. WIEK: 33 2. WAGA: 93 3. WZROST: 179 4. WYMIARY: -biceps: 43,5 -klatka: -udo: -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 6. DIETA: -białko: 2,5-3 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]
1. WIEK:31 2. WAGA:95 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo:58 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:2g na kilogram -węglowodany: -tłuszcz:-- 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:200 metanabolu,decanabol+testosteron prolongatum 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:deca+tesc 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]
Qrde co za cykl! W dni treningowe citro, mono i piro w tych dawkach + D-ryboza do każdej dawki, witaminy i minerały, wieczorem jeszcze ZMA - to razem... kilka garści kapsułek) Czuję się aż głupio: jak lekoman Musieli porobić takie małe kapsułki (po 600 i 800 mg). Szok. BTW: Ryboza ma super słodki smak - nic tylko kapsułki wysysać
[...] ze boje sie ze nic nie pujdzie bo organizm przyjoł juz t.prolongatum takze organizm juz jest lajtowo przyzwyczajony do tescia. Wciska mi sie ze jak bym ztobił 4 tygodnie przerwy z odblokiem i w tedy zapodał ten cykl to ładnie znów by wszystko rosło.Chyba ze sie myle i wyjdzie na to samo. Czyli Tren 0,5ml+propek 1ml w jednej papie pomieszane .??
taaa moj pierwszy cykl na prolo+meta byl okrutny, jesli chodzi o skurcze schylilem sie pod biurko zeby podlaczyc myszke do kompa i juz nie wyszedlem, albo przy kompie noge zle zgiolem i mnie poskrecalo przed klawiatura, na kiblu teraz zawsze biore filomag B6 i jest luzik skurcz w lydce jest najgorszy nie moglem po nim chodzic, prawie tak jakbym [...]
Czy 52 ojciec ma szanse ?
